Do tego z 15 minut dziennie ruchu - ćwiczeń i powoli do przodu. [link widoczny dla zalogowanych] Moim zdaniem przesadzacie z tym okresem przygotowawczym...jeżeli zrobi sie lewatywe, wypije sol gorzka i może jeszcze uryne na czczo, która też daje efekt przeczyszczającym, to gdzie niby te resztki jedzenia miałyby utknac?